ランニング再開

もうすぐ年末年始ですね。オグレラです。

最近練習とバッティングセンターばっかりで走り込みを全然していなかったので下半身強化鍛錬として今日走ってきました。ピッチングもバッティングも走塁もキャッチャーも下半身が大切だという事が本を読んだりヒップビハインドだったり個別練習で色々わかりましたからね。

そしたらあれですよ。(*´Д`)ハァハァ ですよ。

息が切れる切れる。

死にそうになりました。これじゃあ守備練習でパフォーマンスなんか出るわけない。一から鍛えなおしです。

あ、それとスクワットよりもシコが良いと重鎮ズに聞いたのでシコります。

コメント

  1. 匿名 より:

    シコってますか!?(笑)

  2. FM09 より:

    今、必死にしてますがなんともかんとも。
    一応我流で何度もシコってはいるのですがどうにも下半身に手応えがありません。本当にうまく出来ているのでしょうか?
    今度是非、シコるってのはこうやるんだよっつー見本を見せてくださいよ。動画で撮影してブログにアップしてみんなで参考にしますから。

02 月のミラーズの予定
03 月のミラーズの予定
04 月のミラーズの予定